Hai kawan kawan , dah nak hujung tahun kan. Anda masih ingat apakah azam baru ketika Jan 2016? Ada tak yang pasang azam kata , saya nak kurus atau saya nak berat badan saya turun sekian sekian kilogram.
Eh, saya pun pasang azam turunkan berat tau . Setiap tahun saya berazam berat badan kalau boleh cecah di bawah 60 kg. Alhamdulillah berjayalah.
Pada suatu ketika dulu berat saya mencecah 75 kg. Tapi bolehlah lepas tu turun 65 kg kan.
Tapi masih banyak lagi.Kenapa saya obses sangat nak turunkan berat ?
Nak tahu tak?
Pernah dengar Obesiti ?
Anda semua takut tak jika kita mendengar perkataan Obesiti tu?
Eh, kalau saya memanglah gerun dan bukan hanya pada nama je tapi memang kalau boleh tak nak obesiti tu terjadi pada diri sendirikan.
Kegemukan atau obesiti ialah satu penyakit kronik yang sedang menular dalam kalangan masyarakat dunia dan negara kita paling utama.
Sepuluh tahun dahulu obesiti hanyalah di anggap sebagai faktor risiko kesihatan terutamanya untuk penyakit jantung. Tetapi sejak kebelakangan ini berdasarkan penemuan ahli saintis, masalah obesiti ternyata menjadi satu penyakit serius pada individu terdedah kepada obesiti seperti jantung dan kencing manis.
Banyak lagi komplikasi yang akan dapat yang boleh membawa kepada penyumbang kadar kematian . Antaranya seperti penyakit hempedu, tekanan darah tinggi, gout, osteoarthritis , penyakit saraf, sindrom metabolik dan gangguan tidur. Seriau bacakan.
Ha, sebab itulah bukan saya nak obses turun berat badan tapi saya obses takut dapat penyakit penyakit kronik yang saya sebut ni. Dengan umur semakin meningkat, metabolisme kita agak perlahan nak memecahkan segala lemak yang ada. Sebab itu, orang kata kalau lepas kahwin je dah berisi badan.Atau lepas umur 30 tahun jer nampak badan dah semakin comel. Tak nak la kan.
Jadi tujuan entri ni nak beri kesedaran kepada orang ramai betapa pentingnya untuk kita menjaga pemakanan sebagai penyumbang berat badan tu. Bukanlah nak kata tak boleh makan langsung atau harus berikat perut. Tapi adalah tips yang betul bagaimana nak bakar lemak tu.
Nak jadi macam kami tak?
Umur 30 series. Anak dua itu sayalah. Tapi kawan saya sorang ni anak 3 ye, dan yang lelaki itu abang sado lagi kacak suami kepada kawan saya ni. Nampak tak?
Pasangan suami isteri yang selim melim comel gitu. Badan maintain mak aih. Saya pun maintain juga. Kami memang jaga setiap pemakanan kami. Kami tahu, kami tak mampu nak melawan nafsu dengan hidangan makanan penuh lazat itu, maka kami perlukan bantuan rangkaian kesihatan Shaklee iaitu Set Slimming Shaklee .
Inilah rangkaian kesihatan Shaklee yang kami telah amalkan lebih setahun. Ramai juga yang berjaya kurus bersama Shaklee . Tapi bukan itu sahaja , ada yang mengadu kadar kolestrol berkurangan , perut dah tak boroi macam abang kita ni, lemak tak flabby macam kami, serta bertambah lagi keyakinan diri walaupun status dah berkahwin ramai anak.
Dan yang paling saya suka, dulu ada yang semput , susah nak bernafas ketika jalan jauh terutamanya tapi lepas je ambil produk ni dan bantu susut badan , badan rasa ringan jer. Nafas pun senang. Alhamdulillahkan. Itulah nikmat jika konsisten dan ikhtiar untuk hidup lebih sihat bukan semata kurus nak cantik sahaja .
Dan sudah tentu senaman juga penting untuk membantu dalam proses pembakaran lemak setiap hari. Senaman ini sangat membantu meningkatkan stamina kita dan menyihatkan badan juga. Inilah antara rahsia kami kenapa kami boleh kawal berat badan kami.
Siapa sanggup nak kawal nafsu makankan. Boleh makan, tapi kuantiti yang bersederhana. Jangan makan di malam hari. Kalau boleh makanlah 4-6 jam sebelum tidur. Hindari makan makanan manis. Hindari juga semua masakan yang bergoreng.
Tapi ada yang tanya saya, kadang kalau trip bercuti tu susah nak elak dengan hidangan yang lazat seperti di ataslah. Makanan di atas adalah makanan tengah hari kami ketika bercuti di Langkawi bulan lepas.Saya pun setuju. Sebab saya sendiri pun alaminya. Tapi, bak kata orang “Sediakalah payung sebelum hujan”. Telanlah agen pecah lemak ke seperti Lecithin dan Omega Guard sebelum makan sebagai perisai. Lepas itu anda boleh nikmati makanan dengan jiwa yang tenang. Dan, ditambah pula amalkan agen detox seperti Alfalfa dan Herbalax yang membantu mengeluarkan sisa makanan berlebihan serta melawaskan penghadaman.
Wah bestkan dengar.
Sebab itu kenapa kami boleh kekal langsing seperti seusia remaja. Kami amalkan pemakanan diet sihat secara semulajadi.
Nak cuba tak?
Boleh terus hubungi kami
Siti Aisah Mohd Ibrahim
0176477837 atau
Nurul Suhana Sahari
0108407696
Leave a Reply