Bagaimana untuk mengelakkan atau mengurangkan bengkak susu?
(1) Susukan bayi sekerap mungkin sekurang-kurangnya 10 kali dalam tempoh 24jam. Jangan langkau sesi penyusuan walaupun di waktu malam
(2) Susukan bayi berdasarkan baby’s cues ( on demand). Jika bayi terlalu mengantuk, kejutkan bayi setiap 2-3 jam. Anda bole jarakkan dalam 4-5 jam pada waktu malam
(3) Biarkan bayi untuk minum pada sebelah payudara dahulu sebelum menyusukan pada sebelah yang lain. Tukar payudara selepas bayi melepaskan sendiri puting atau selepas tidur. Jangan hadkan masa untuk bayi melekap pada payudara.
(4) Pastikan bayi melekap dengan betul dan posisi penyusuan yang betul.
(5) Jika bayi tidak menyusu dengan sempurna, pam susu secara konsisten dan kerap untuk mengekalkan penghasilan susu badan serta meminimumkan bengkak susu.
Oh, saya sudah kena bengkak susu. Apa yang perlu saya lakukan?
Sebelum Penyusuan
(1) Urut payudara dengan lembut daripada arah luar payudara ke arah puting
(2) Tuam payudara dengan tuala panas untuk memudahkan pengaliran susu keluar.
(3) Jika bayi sukar untuk latch on, cuba pam keluar susu dahulu samada menggunakan tangan atau breastpump.
Semasa Penyusuan
(1) Urut payudara dengan lembut semasa penyusuan dapat mengurangkan rasa bengkak
(2) Setelah menyusukan bayi beberapa minit dan payudara mulai lembut, anda boleh membetulkan lekapan bayi anda semula.
Antara sesi penyusuan :
(1) Jika anda merasakan payudara anda tidak kosong sepenuhnya selepas menyusukan bayi atau di antara sesi penyusuan, anda boleh memerah susu untuk memberikan keselesaan pada payudara supaya tidak menjadi terlebih penuh.
- Pam dengan tangan boleh membantu dengan mengelakkan ketulan susu berkumpul
- Ibu boleh menggunakan manual pam atau pam elektrik pada paras terendah tidak lebih 10 minit ( tisu payudara yang bengkak mudah rosak)
- Urutan daripada arah luar payudara ke puting dapat membantu sebelum dan semasa proses pam.
- Tidak bagus membiarkan payudara menjadi terlampau penuh dan anda juga tidak mahu melakukan terlampau banyak pumping kerana ianya akan menggalakkan lebihan susu. Jika anda perlu mengepam, tingkatkan sesi pam sedikit demi sedikit. Jika tidak boleh, cuba kurangkan tempoh pam bagi satu sesi.
(2) Gunakan teknik penyejukan ( ice pack yang dibalut dengan kain) di antara sesi penyusuan. Letak ice pack di payudara selama 20 minit, dan rehatkan selama 20 minit. Ulang balik jika perlu
(3) Penggunaan daun kobis juga dikatakan dapat membantu
(4) Elakkan memakai bra yang ketat. Berikan kelegaan kepada payudara. Bra yang terlampau ketat boleh menjadi punca duktus tersumbat ( plugged duct) dan juga mastitis.
Sumber tips daripada Kellymom.com
Tips lain : Anda boleh urut dengan menggunakan SIKAT daripada dada ke arah puting dalam pusingan 360 darjah.
Jika anda mengalami bengkak susu dan hanya mendapat sedikit sahaja selepas, cuba amalkan tips-tips di atas. Periksa juga puting susu kerana mungkin ada lubang susu yang tersumbat dengan kerak susu. Sekiranya masalah anda tidak selesai, sila berjumpa dengan pakar laktasi atau doctor kerana anda mungkin mengalami masalah yang lebih serius seperti mastitis.
** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
Jika anda mahu sebarang Nasihat Penyusuan Susu Ibu terutamanya anda yang bergelar First Mother boleh hubungi saya Puan Aisah 0176477837, atau email [email protected] untuk sebarang pertanyaan.
Leave a Reply